《心中压抑 还不如多沟通》
有时候记忆很害人，我们什么都记住忘不掉会很痛苦，记忆是很痛苦的事情。记忆像一个皮夹子，装太多会合不上，而且里面的东西还会掉出来，如同夫妻吵架，很多妻子记性太好，一点点小事情总是拿出来吵，一件事情她永远不会忘记，每次吵架都会提一次，会很伤害自己，让自己进入狭隘的精神空间 ，我们做人不能进入狭隘，进入狭隘就是钻进死胡同出不来。忍受压抑的生活就是 一种解脱，很多人脑子里装的都是不该装的不好的东西，永远不忘记过去的事情，要记住，永远不能忘记自己过去的事情，你就永远走不出那一步，希望一定要放下，一旦放下，万般自在。
有人为了追求一个女孩子，放不下，天天痛苦，他也念经，解结咒、准提神咒、礼佛大忏悔文……最后还是放不下，有一天突然碰到一个小学同学，和他关系很好，他特别喜欢，觉得应该爱她，于是在一天之内就改变了思维，忘记了过去，这就是缘分，在新缘还没来的时候，不要一直抓着恶缘不肯放，放下恶缘才会迎接善缘！
有人为了追求一个女孩子，放不下，天天痛苦，他也念经，解结咒、准提神咒、礼佛大忏悔文……最后还是放不下，有一天突然碰到一个小学同学，和他关系很好，他特别喜欢，觉得应该爱她，于是在一天之内就改变了思维，忘记了过去，这就是缘分，在新缘还没来的时候，不要一直抓着恶缘不肯放，放下恶缘才会迎接善缘！
生命注定要忘却一些东西，生命一定会忘记很多东西，有些事情该忘记的就要忘记，因为太多留恋会成为生活的一种负担。很多人总是留恋过去，每个人见到别人总要讲自己的过去，“我过去曾经……”。从医学上科学家已经验证，人的思维中留有的过去不该留存的痛苦记忆占整个记忆的70%，而真正让你开心的只占了30%，人的一生到最后一定会觉得自己很痛苦，不会觉得自己很幸福。所以一定要舍去，痛苦、嫉妒等人间的一切都要舍去，才能真正地得解脱，得解脱在于舍，能舍的人就能解脱，不能舍的人永远背着负担，让自己永远不能解脱。放得下就能求得解脱，放不下就永远不能解脱。（掌声）我们要自己解脱，自己想办法解决，靠别人永远靠不住，菩萨救我们也是靠我们自性佛来解脱我们自己。
我们在滚滚红尘中千万不能迷失自我，滚滚红尘天天在变化，今天这样明天那样。就算是手机微信也会天天有不同的信息出现，天天有不同的新技术会出现，整个社会都在改变、都在“滚”。红尘就是人间凡尘，我们不能迷失自己，因为我们活在烦恼障中。佛陀说，人间就是烦恼道，想要在烦恼道中不烦恼是不可能的。怎样能够不烦恼？在生死苦海中洗练菩提种子，越是困难痛苦，越要坚强。人家已经很辛苦了，我更要慈悲。我自己很苦，但我还是要帮助别人，帮助别人就是不断地洗练自己的菩提种子。不断地度人就是在帮助别人，就是在培养慈悲心和洗练菩提种子。学佛人的痛苦是暂时的，学佛有时候觉得很痛苦，这是暂时的，因为我们找到了一条解脱之路以后不会痛苦，我们可以通过放生许愿念经，用自己强大的愿力洗清业障，让我们不再痛苦，而不学佛人的痛苦是永远的。
想到未来自己年纪大的时候该怎样生活的人，是有智慧的人。我们今天来到人间就应该知道生不带来死不带走，人生就像一个旅店，等我们游玩结束的时候要退房，然后回家，问题是你们回到哪个家？我们不能到了这个旅游点永远不离开，更不能带走酒店的东西。我们来到人间，不想走还想带走人间的东西，不是一样的道理吗？为什么？就是想不通想不明白。人要有远见，得到之时想到未来，想到自己的今后将来怎样到天上去，怎样能够脱离六道，这就是有智慧。你们现在很多人虽然没有脱离六道，但是你们已经在想脱离六道了，只有想脱离六道的人以后才能有机会脱离六道，只有想学佛的人以后才能有机会成佛。
人生其实就是一趟没有回程的旅行，进入人生哪有回去，是单程啊，在这个生死的火车上我们已经走到什么地方了，要想一想火车到了终点站之后我们到哪里去，应该转飞机还是下车？沿途有数不尽的坎坷、泥泞，对人间的孤独、误解、失望，有时候会让我们心中感到很害怕。当我们碰到一件事情的时候，我们会非常孤独和害怕，不知道将来怎样发展。就像很多人生了癌症，让台长看看扩散了没有，看看还能活多少时间，这些就是害怕和恐惧。这些害怕恐惧是从心中发出来的，所以内心已经有一个恐惧的影子了。《心经》中说“无有恐怖”，心中没有正念，内心就会害怕，心中没有目标，就会感觉没有战胜内心的可能，就会产生恐怖。所以要战胜它，而不去追求虚幻的、今天有明天没有的人生。今天有牙齿，明天牙齿掉光；今天有头发，一做化疗头发掉光……所以的一切都是虚幻人生。
人要战胜自己的感觉，感觉丢脸了，要战胜它；感觉没面子了，要战胜它。在人间有什么面子？没有生出来之前你是谁，死后你又是谁？再有名的人也难免会被人遗忘。我们要走出虚妄，不要陷入虚妄。人活在世界上不可能永远有面子，要放下名、放下利，才能拥有自我、超脱自我。要好好地调整自己的心态，因为心态决定自己的命运，什么事情都看得平淡一点，这是应该发生的，这是肯定会发生的，这件事情没有关系，发生就发生吧，要随缘，这样才能脱离束缚。
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